オルニチンで成長ホルモンの分泌を促進させる

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オルニチンは、成長ホルモンの分泌を促進させるアミノ酸です。成長ホルモンは、効率よく筋肉をつけたり、脂肪を分解させる働きがあります。

オルニチンのサプリメント
オルニチンは、たんぱく質に合成されない遊離アミノ酸で、血液中を巡っています。
たんぱく質に合成されない=筋肉にならないので、筋トレには意味がないように思えますが、成長ホルモンの分泌を促進させる重要な働きがあります。
成長ホルモンは筋肉の合成を活発にさせるので、筋肉がつきやすくなります。

燃焼系アミノ酸
オルニチンは、「燃焼系アミノ酸」とも呼ばれます。
上記のとおり、分泌された成長ホルモンには、体脂肪を分解させる働きもあります。
これにより、効率よく体脂肪を燃焼させることができ、健康的にダイエットをしたい方に役立つ成分です。

シジミに含まれる成分
オルニチンは、肝機能を正常に保つ成分で、アルコールの解毒作用などの働きがあります。
オルニチンは、シジミに多く含まれていて、二日酔いにシジミの味噌汁などが効くのはこのためです。
また、体に悪影響を及ぼすアンモニアを体外へ排出するなど、健康維持に効果的なアミノ酸です。

オルニチンのサプリメント
オルニチンは、人間の身体の中にある成分ですが、加齢によって減少します。
食事からのだけでは、摂取量は十分ではないので、サプリメントを利用するのはよい方法です。
筋肉をつけるには、BCAAなどが一緒に含まれているサプリメントを利用すれば効率的です。




筋トレに効果的なオルニチンのサプリメント

アミノ12パウダー
ゴールドジム
BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)等、体内で合成することできず、外から補う必要もある必須アミノ酸や栄養補給のための、アルギニンやグルタミン、アルギニンと相性のよいオルニチンといったアミノ酸、12種類を配合したサプリメントです。
エキストラ アミノ アシッド 79.8g
グリコ
ハードなトレーニング時の栄養補給のための、まさにエキストラなサプリメント。
アミノ酸(アルギニン・オルニチン・リジン)と、ハーブ(アシュワガンダ)、亜鉛、ビタミンB6をバランスを考慮して配合。
ボディコンディショニングに役立ちます。